Sarapan agar Sehat jantung

Sarapan agar Sehat jantung Penyakit jantung kerap dianggap sebagai silent killer. Banyak yang terlambat menyadari gejalanya hingga muncul serangan fatal. Karena itu, penting melakukan tindakan pencegahan dengan kontrol asupan makanan.

Seperti dikutip Times of India, salah satu tindakan pencegahan yang dapat dilakukan adalah memperbanyak konsumsi buah-buahan mengandung zat antioksidan dan likopen, seperti semangka dan leci.

Studi Florida State University telah mengungkap bahwa konsumsi semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi, yang mendukung stabilitas kondisi jantung.

Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension ini menunjukkan, senyawa alami semangka berperan "melebarkan" pembuluh darah, sehingga jantung tak harus bekerja keras memompa darah ke seluruh tubuh.

WHO Food juga mendukung temuan ini. Semangka tak hanya sebagai sumber vitamin C dan vitamin A yang baik, tapi juga mengandung zat antioksidan serta likopen yang berperan menetralisasi radikal bebas, dan mengoksidasi kolesterol.

Kemampuan semangka mengoksidasi kolesterol yang menempel pada dinding pembuluh darah itulah yang dikaitkan dengan penurunan risiko atau pencegahan serangan jantung dan stroke.

Selain semangka, pencegahan penyakit jantung juga bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi leci. Kandungan polifenol alami yang cukup tinggi di dalamnya memiliki efek kardioproteksi, menghambat agregrasi trombosit, memiliki efek vasorelaksasi, juga melindungi sel endotel pembuluh darah dari stres oksidatif Sarapan agar Sehat jantung

01:42 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05:09 | 0 komentar | Read More

Tas Cantik Multi Fungsi

Tas Cantik Multi Fungsi Tas tumbuh menjadi bagian gaya hidup. Tak sekadar menawarkan fungsi sebagai wadah penyimpanan barang saat bepergian, tas juga berperan sebagai penunjang penampilan. Inovasi yang berkembang pun memunculkan bentuk tas multifungsi.
 
Seperti white tote bag rancangan Richard Nicoll, yang memadukan tiga fungsi tas dalam satu produk: wadah penyimpan barang, aksesori tubuh, dan sumber energi isi ulang baterai telepon selular (charger).

Nicoll menciptakan desain modern klasik dengan menempatkan kantong tersembunyi sebagai penyimpanan charger internal atau perangkat energi listrik cadangan untuk mengisi baterai telepon seluler.

Charger internal itu bisa menyimpan energi cadangan hingga dua hari. Asal sebelum bepergian, perangkat internal tersebut telah disambungkan ke colokan listrik di luar tas dengan kabel. Colokkan kabel sampai kapasitas penyimpanan daya cadangan menunjukkan sensor penuh.

Dengan kapasitas penyimpanan energi yang cukup lama, charger di dalam tas itu cukup untuk mengisi ulang baterai Blackberry, iPhone, Android, di mana saja, kapan saja. Maklum, perangkat smartphone cenderung cepat mati dengan intensitas penggunaan tinggi.

Dan selama ini, banyak orang kebingungan saat ponsel tiba-tiba mati karena daya baterai melemah. Sementara mencari colokan listrik untuk charger saat bepergian kadang bukan perkara mudah. Sangat merepotkan dan membatasi ruang gerak karena harus ditunggui sampai baterai terisi kembali.

"Kantong charger internal ini sangat relevan karena di tengah kebutuhan wanita karier di zaman modern ini," katanya.

Tak hanya menempatkan charger internal, Nicoll juga melengkapi tas tersebut dengan sensor di bagian luar yang akan menyala jika ada panggilan telepon masuk.

Tas inovatif yang diperkenalkan di London Fashion Week ini rencananya mulai dipasarkan untuk umum akhir musim semi ini seharga £295 atau sekitar Rp4,2 juta. "Kami ingin menciptakan produk kolaboratif yang menggabungkan fashion dan teknologi," kata Nicoll, kepada Time.

02:14 | 0 komentar | Read More

Cemilan yang membuat Nafsu Makan

Cemilan yang membuat Nafsu Makan Saat Anda sedang diet, rasanya semua makanan jadi terlihat sangat menggoda. Sebelum diet Anda gagal total, cobalah untuk tidak langsung mencomot makanan-makanan tersebut dan menikmatinya sampai kenyang. Selain itu, pilih-pilih lagi makanan dan kudapan Anda, jangan-jangan ada di antaranya yang justru memicu timbulnya keinginan untuk makan lebih banyak.

1. Bumbu dan rempah-rempah
Beberapa jenis bumbu dan rempah terbukti bagus untuk kesehatan. Namun menyantap beberapa jenis bumbu dan rempah ini dalam makanan ternyata bisa menimbulkan rasa lapar. Misalnya kandungan mustard dalam masakan, yang ternyata bisa meningkatkan produksi air liur dan cairan pencernaan sebagai cara alami untuk merangsang nafsu makan, ketika sudah selesai makan. Selain itu kunyit, jahe, dan peterseli juga bisa merangsang nafsu makan.

2. Kurang konsumsi protein
Asupan protein dalam makanan bisa membantu menyampaikan sinyal rasa kenyang ke otak dan perut setelah makan. Menurut ahli holistik, Mark Hyman, MD, kurangnya konsumsi protein ternyata bisa menyebabkan rasa lapar muncul tiba-tiba, dan kecenderungan untuk ngemil. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan terhadap beberapa relawan, orang yang mengonsumsi protein kurang dari 15 persen dari total kalori yang disantapnya akan merasa jauh lebih lapar dan lebih banyak ngemil dibandingkan dengan orang yang cukup mengonsumsi protein.

Dr Hyman mengungkapkan, sebaiknya Anda memenuhi kebutuhan protein saat sarapan. "Salah satu triknya adalah dengan makan makanan dengan protein tinggi saat sarapan, seperti telur rebus atau yogurt Yunani," tambahnya.

3. Gula dan garam berlebihan
Beberapa dekade terakhir, banyak produsen makanan menemukan bahwa manusia tak pernah puas untuk menyantap gula dan garam. Tak heran jika sekarang ini banyak terdapat makanan atau minuman instan yang rasanya sangat gurih, karena menggunakan gula dan garam yang berfungsi untuk meningkatkan rasa lapar.

Kandungan gula dalam saus pasta kemasan ternyata lebih banyak dibandingkan gula pada es krim vanila per porsinya. Sereal memiliki kandungan garam yang lebih banyak ketimbang kentang goreng. Ini semua membuat kita ingin makan lebih banyak. Analoginya, jika Anda sudah makan makanan manis, lebih enak jika dinetralisasi dengan makanan asin. Padahal, garam dan gula merupakan perangsang nafsu makan. Sebaiknya hindari makanan terlalu manis atau terlalu asin agar tidak terserang rasa lapar tiba-tiba.

4. Makanan rendah kalori
Makanan rendah lemak ternyata mengandung lebih banyak gula, karbohidrat, dan natrium untuk meningkatkan rasa. Namun, efeknya ternyata bisa memicu makan berlebihan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrition menunjukkan bahwa kandungan pemanis buatan dalam minuman diet juga dapat merangsang nafsu makan. Ingatlah bahwa tubuh juga tetap membutuhkan nutrisi tertentu dan lemak sehat, misalnya kalsium, dan omega-3 yang meningkatkan kesehatan jantung.

"Itulah mengapa sebabnya, saya selalu menyarankan untuk menyantap salad dengan saus dressing biasa dan bukan dressing rendah lemak. Karena, di dalam saus tersebut terdapat minyak sehat seperti zaitun atau minyak canola," ungkap ahli diet Carolanne Nelson. Untuk mengatasinya, konsumsi saja makanan yang biasa disantap, namun batasi porsinya agar tidak menjadi gemuk.

08:51 | 0 komentar | Read More

Tipe Wanita Pembelanja

Tipe Wanita Pembelanja Rasanya, tak ada perempuan yang tak suka berbelanja. Namun seperti ketika kita memiliki selera yang berbeda tentang apa yang dibeli, kita pun memiliki cara yang berbeda dalam mendapatkan barang tersebut. Jika Anda mengaku sebagai a big shopper, enam kategori di bawah ini mungkin berlaku untuk Anda:

The One-Store Shopper. Anda hanya akan browsing di satu butik saja, tak peduli apa pun yang Anda inginkan. Anda setia dengan satu atau dua merek saja atau dengan toko tertentu saja, dan betah berlama-lama di dalam butik tersebut untuk membeli atasan, jeans, sepatu, jaket, tas, atau aksesori lainnya.

The Bargain-Hunter. Anda sangat menikmati pusat pertokoan yang mirip gang senggol, asalkan Anda bisa menawar harga sepuasnya. Anda terbiasa blusukan di pertokoan di kawasan Tanah Abang, atau ITC untuk mendapatkan harga terbaik, dan hafal dimana letak toko-toko langganan Anda. Anda begitu pintar merayu, hingga seringkali pemilik tokonya turun tangan menghadapi Anda untuk memberikan harga khusus. Selain itu Anda juga termasuk pemburu diskon di department store. Asalkan diskon cukup besar Anda pasti akan membeli barang tersebut, tak peduli apakah Anda membutuhkannya atau tidak.

The Buying-Things-Without-Trying-Them-On Shopper. Seringkali karena malas menunggu antrian di fitting room, Anda memutuskan untuk langsung membeli barang tanpa mencobanya lebih dulu. Anda juga tak ragu-ragu menggunakan kartu kredit untuk membayar barang yang cukup mahal, dan tidak merasa sayang karena harus berhutang dalam waktu lama. Akibatnya, lemari pakaian Anda dipenuhi baju-baju yang tidak terpakai, karena meskipun muat di badan, pakaian-pakaian tersebut tidak layak dipakai. Entah karena belahan dadanya terlalu rendah, potongan di ketiak terlalu sempit, atau bagian bahu yang terasa tidak nyaman.

The Online Shopper. Karena sudah merasakan asyiknya berbelanja secara online, Anda makin yakin bahwa kebanyakan online store dapat diandalkan. Anda merasa nyaman dengan cara berbelanja ini, karena menghemat waktu dan uang, dan tidak repot. Online shopper sendiri terdiri atas beberapa tipe: orang yang memang malas berbelanja dan bertransaksi di toko, orang yang termakan iklan (karena begitu melihat katalog langsung tertarik berbelanja karena takut kehabisan), dan orang yang ingin membeli barang-barang yang unik atau enggak pasaran, yang hanya tersedia di toko-toko online.

The Thrift Shopper. Anda suka mendatangi acara garage sale untuk mendapatkan barang-barang bekas berkualitas dengan harga murah. Entah itu pakaian, sepatu, buku-buku, alat olahraga, juga perabotan atau alat-alat rumah tangga. Namun ada juga orang yang justru menyukai barang-barang yang terlihat sudah dipakai, misalnya perabotan dari kayu jati.

The Emotional Shopper. Nah, Anda tentu paling paham siapa yang dimaksud dengan pembelanja emosional. Mungkin Anda termasuk di dalamnya. Anda menganggap aktivitas berbelanja mampu mengusir stres dengan cepat. Anda merasa langsung ingin ke mal dan pulang membawa sepatu baru, ketika sesuatu yang buruk terjadi pada Anda. Anda baru putus dengan kekasih, jenuh dengan pekerjaan yang seolah tak ada habisnya, atau tak tahan berada di rumah karena kakak atau adik sering bertengkar dengan ibu Anda. Untuk mengatasi semua masalah itu, Anda merasa berbelanja jalan keluar satu-satunya.

06:44 | 0 komentar | Read More

Alergi pada Usia Dewasa

MY 36-year-old woman, from childhood allergies (seafood, dust, and air). During junior high, high school and college, my allergies have never recurred.

Amazingly since 2003 my allergies recurrence. I've went to the doctor until the stage of allergic allergy tests, injections, drugs are pretty much the cost and allergies are much reduced.

After not to the doctor again and off of drugs, until now I still relapse despite the itch-itch is not as good as first. In fact, I've been trying to eat less food or anything else that causes the allergy recurrence.

Now, a week before / after my period to result in relapse allergic rashes on the skin on the feet, hands, and thighs are very disturbing, especially my appearance.

Why allergy may recur when I would / during your period? Are there certain hormones in my body, so allergic to relapse? Are there any who can cure drug itching at the time / after menses (menstruation)? Why at my age now still relapse allergies, what causes it?

My allergy doctor once told me, should have an allergy to the age now I do not relapse again. I beg explanation of Physicians, the answer from a doctor will be very helpful to me. Thanks

T in J


Allergies can affect all ages. Indeed, in the field of allergy known link between allergies and age. Allergy skin in atopic dermatitis usually occur in children. While asthma often begin to appear also at the age of the child, but at an older age. Even if the child has an allergic form of atopic dermatitis skin, the risk of having asthma later in life becomes larger.

Allergies colds occur in young adulthood. Allergies that you experience a rash that in medical terms is called urticaria. The real cause of urticaria lot. One of them is allergic.

Urticaria can be a trigger food, medicine, cold air, or heat. However, urticaria may also be caused by hormones such as you experienced. You've had allergies as a child, it means you are including people with atopy (a tendency toward allergies).

Complaints urticaria reappeared can be caused by allergies or factors may also be due to hormones. Now start popping report the onset of urticaria due to hormonal changes, such as urticaria after childbirth or as you may experience urticaria associated with menstruation. Unclear whether the urticaria is solely due to hormonal or accompanied by other factors.

Well, urticaria were divided into acute urticaria and chronic urticaria. If you experience hives more than six weeks, then include urticaria chronic urticaria. Although already conducted various laboratory tests and other tests, sometimes the cause of urticaria is not found.

Urticaria in principle the same therapy. Important effort is to avoid the allergens and ingredients second effort is an antihistamine therapy. Of course if not found the cause, it is difficult to avoidance of allergens. Antihistamine therapy is generally beneficial to cope with urticaria. Currently available new-generation antihistamines are more minimal side effects, but more expensive.

At any age you can now experience urticaria. Even quite a lot of elderly people experiencing urticaria. Urticaria can usually be overcome, just need patience because of chronic urticaria may continue. Fortunately antihistamine drugs are generally safe and can be worn in a long time.

You can consult a gynecologist about the disorder that you feel when confronted with menstruation. Obstetricians may be able to help evaluate your hormones. In the meantime, you may need an antihistamine therapy if any symptoms of itching. Well, hopefully you do not feel worried anymore due to your complaints and can work as usual.

00:48 | 0 komentar | Read More

Allergy Cure Syringe Without Needle

Allergic disease is generally caused by heredity and environment. Sometimes to ensure that the trigger factor is not easy. Through various types of tests in Clinical Allergy and Immunology, triggers that can be known. Next would be easier to choose the most appropriate therapy.

The incidence of allergies worldwide increased rapidly in the last 30 years. This type of allergy that most eczema, nasal allergies and asthma. Allergy is a disease that is usually caused by heredity and environmental factors.

Those two factors interact to cause allergies. So there is such thing as heredity and allergies are also allergic to the environment, depending on the factors which larger portions.

Incidence of allergic disease, said Prof. DR. Dr. H. R. Karnen Garna Baratawidjaja, Sp.PD-KAI, FAAAI., It depends on the large-small spark. If heredity levels are large and small environmental factors, allergic reactions can still occur.

And vice versa. "But if a large hereditary and environmental factors do not stimulate, allergies that will not happen," says allergist of Allergy and Clinical Immunology this.

Quick Reaction Test
Prof. Affirmed. Karnen, allergy due to hereditary factors is still difficult. Although many current research is focused in that direction. Research is usually carried out since the baby still in the womb.

It is easier knowing allergies due to environmental factors, namely by doing anamnese (interview with patient). "When patients come experience itching after eating shrimp, so his advice should not eat shrimp anymore. In patients who experience itching after luluran, the materials contained in the scrubs it should be checked," he said.

Added that in order to determine the relationship between cause and onset of itching is not always easy. To be sure in Allergy and Immunology Clinic will be conducted several tests. There are three types of checks that can be lived, mainly to deepen the case of allergies, especially those caused by environmental factors.

First the skin prick test (skin prick test). In this examination of the skin will be given a special tool called the point. This tool is placed on the skin by a little-press pressed. Point yourself in the form of natural materials, such as various types of food, and even pollen. "There was not using a syringe, then it's not a drop of blood flowing," said Prof.. Karnen. This skin prick test reaction is very fast, only about 15 minutes.

Another type of test is a test patch (patch test). If the doctor suspects a skin disorder that is caused by contact with chemicals, then the only way to prove that with this patch test. This type of allergy is called allergic contact dermatitis.

Patch tests carried out by placing the chemicals in a particular place (Finn chamber) and then placed on the backs of patients. Time spent around 48 hours and during the examination the patient is advised not to perform physical activity or work hard.

Affixed to the body parts also must not get wet, sticky chemical that is not peeling. Two days later the patient was asked to come back and the test will be removed and read by physicians. The reaction in this test is slow, so after 72 hours was calculated from the material affixed to the back of the new, could be removed.

The last type of test is a blood test. In case there is a kind of allergy IgE antibodies generally increased. For example, people who are allergic to milk, will show an increase in IgE to milk. The expectation when you've found the cause, how to overcome simply by avoiding triggers earlier. But sometimes not that easy. Therefore necessary to hold the blood test to be coupled diit allergies.

Examination of Lung Function
Other tests aimed more to asthmatics. One of the symptoms of asthma are shortness of breath and coughing. Sometimes the sound may acute asthma. If it happens with the tools necessary to hold examinations peak flow meter or spirometry. When lung function was declared the new ugly given inhaled drugs.

Examination of lung function was to determine whether there is increase in the percentage of disease or not. In people who allegedly had a history of asthma, but the examination found no symptoms, will usually be performed pulmonary function tests. After that just a name given asthma medication nebulizer.

Before found this tool doctors often give injections of adrenaline. In this clinic was no longer using the injection. "Here, do not use adrenaline because a lot of side effects. Sometimes the patient's blood pressure go up, it usually occurs in older people. In areas where these tools are still scarce, so I do not blame doctors when adrenal menggunakakn injections," said a member of the American Academy of Allergy and Immunology this.

Patients who follow treatment at these clinics also have learning centers (LC). In the LC of each patient was given special counseling on an individual basis by the physician. For example, a detailed description of the trigger factors. In this way the patient will be more familiar with his condition, so they are more self-sufficient in preventing recurrence of the disease.

00:47 | 0 komentar | Read More